Aérophagie et grossesse : la solution du régime sans résidu

AVERTISSEMENT: Les informations sur ce site n'ont pas pour but de prescrire la médecine. Ce site ne cherche ni à guérir, ni à soigner, ni à traiter, mais uniquement à présenter les solutions alternatives qui favorisent votre bien-être. Consultez donc obligatoirement votre médecin en matière de santé.



Il peut arriver qu’une femme enceinte fasse de l’aérophagie. Et le meilleur moyen de soulager cette dernière est tout simplement de faire un régime sans résidus. Plus d’informations ? C’est par ici que ça se passe !

Aérophagie et grossesse : la solution du régime sans résidu

Aérophagie : le principe du régime sans résidu

Pour faire simple, le régime sans résidus permet simplement de ne manger que des aliments qui sont assimilables par l’intestin grêle et qui arrivent à parvenir jusqu’au colon. Il s’agit principalement d’éviter de manger des aliments qui ont un réel apport en fibre.

En d’autres termes, une personne qui pratique ce régime doit vraiment faire attention à son alimentation. Nous allons vous faire une liste des aliments conseillés et déconseillés au sein de cet article.

À qui s’adresse ce régime ?

Il y a différents types de personnes à qui peut s’adresser ce régime. Voici une liste de ces dernières :

  • Une personne qui va se faire une coloscopie, doit réellement faire ce régime 3 jours avant.
  • Lors des poussées qui surviennent pendant la maladie de Crohn.
  • Les jours suivants une opération chirurgicale lié à l’appareil digestif.
  • Les femmes enceintes qui font de l’aérophagie.

Quels sont les aliments conseillés et les aliments déconseillés ?

Mais pour que vous sachiez quels types d’aliments vous avez le droit ou non de manger, il est important de vous référer à la liste ci-dessous :

  • Les fibres : en effet, les enzymes humaines ne sont pas capables de dégrader. Et ces derniers fermentent dans le colon.
  • L’amidon : il s’agit donc des glucides des féculents.
  • Le lactose.
  • Les polyols.
  • Les graisses cuites, les épices ainsi que l’excès de caféine et d’alcool.

Néanmoins, vous pouvez parfaitement manger ce type d’aliments :

  • Le lait qui a une teneur réduite en lactose.
  • Les yaourts natures ou aromatisés.
  • Les fromages à pâte pressées ou cuites.
  • Les viandes maigres.
  • Les volailles.
  • Les jambons cuits.
  • Le pain grillé et les corn-flakes.
  • Le sucre, le miel ou encore la gelée de fruits.

Grossesse : les bienfaits d’un régime sans résidus

Comme vous pouvez le constater, il s’agit d’un régime plutôt strict. Néanmoins, il possède des bienfaits qui ne sont pas négligeables :

  • Il permet de mieux éliminer les selles présentes dans le corps.
  • Il peut également soulager certains symptômes digestifs lors d’une poussée de maladie, par exemple.

Les inconvénients de ce régime

Néanmoins, c’est un régime qui possède de nombreux inconvénients également :

  • C’est un régime plutôt monotone : les gens ayant recours à ce dernier peuvent rapidement s’en lasser.
  • Il est plutôt déséquilibré et carencé.
  • Il peut fragiliser la muqueuse intestinale.
  • Il favorise l’appauvrissement de microbiote intestinal.

En conclusion, dans certains cas il est important de faire ce type de régimes. Néanmoins, il faut tout de même faire attention à ce que ce dernier ne soit pas fait trop souvent. En effet, il y a trop d’éléments importants pour la santé qui ne sont pas pris en compte dans ce régime.


Lisez aussi:

Aérophagie et essoufflement : comment retrouver son souffle ?

Aérophagie et ventre gonflé : candidas albicans ?